適應障礙是因存在外界壓力事件，如生活改變或環(huán)境變化時，所產(chǎn)生的短期的和輕度的煩惱狀態(tài)和情緒失調(diào)（壓力事件消失后，一般不超過六個月），給人們帶來痛苦或使社會功能受損（如無法正常工作學習）的一種心因性障礙。心理門診的實際工作中，有很大比重的適應障礙，很多“抑郁癥”，其實達不到抑郁癥的嚴重程度，實際都是適應障礙。
我們每個人都難免要經(jīng)歷各種生活的變故和危機，如果在危機中情緒失調(diào)走不出來，就可能會形成適應障礙，所以這個病就在我們身邊。常見的會引起我們適應障礙的事件有：離婚、失業(yè)、轉(zhuǎn)學、家庭經(jīng)濟困難、身患疾病等等。除了誘發(fā)性事件的影響，發(fā)病還與我們個體心理素質(zhì)、心理應對方式等有關。

不同的人群在適應障礙時會有不同的表現(xiàn)：

成年人大部分主要以輕抑郁、焦慮的癥狀為主，表現(xiàn)為情緒不高、興趣減退、焦慮不安、擔心害怕、心慌、無望無助感，可能會引起睡眠問題、有時也會伴隨食欲變化和體重減輕等問題。

青少年適應障礙表現(xiàn)為成績大幅度下降、厭學、人際關系問題、伴隨一定的焦慮抑郁情緒。嚴重者會導致逃學、斗毆、盜竊、說謊、物質(zhì)濫用、離家出走、性濫交等。

兒童適應性障礙主要表現(xiàn)為尿床、吸吮設置等退行行為，以及無辜腹部不適等含糊的軀體癥狀。

適應障礙的治療：

1.在適應障礙的治療中，首先最重要的就是妥善的處理應激源，在應激源消失后，一些癥狀比較輕的患者可逐步的自行消失，根據(jù)個體差異不同，事件影響大小不同，所以恢復時間也有所不同。若沒有辦法處理應激源，則建議接受心理治療，提高個人應對危機的能力。

2.藥物治療：在適應障礙的治療過程中，抗抑郁藥物可以幫助患者減少抑郁情緒、抗焦慮藥物可以幫助患者減少焦慮情緒，苯二氮卓類藥物可以幫助患者恢復一個正常的睡眠，有利于在患者恢復過程中減少痛苦體驗。

3.心理治療：當應激源消失后一段時間后，患者仍然情緒異常，未見明顯好轉(zhuǎn)，建議心理門診就診。心理治療的目的不是單純的幫助患者度過本次嚴重的危機事件所產(chǎn)生的適應障礙，同時也可以幫助患者提高自身應對危機的能力。