適應(yīng)障礙是因存在外界壓力事件，如生活改變或環(huán)境變化時，所產(chǎn)生的短期的和輕度的煩惱狀態(tài)和情緒失調(diào)（壓力事件消失后，一般不超過六個月），給人們帶來痛苦或使社會功能受損（如無法正常工作學(xué)習(xí)）的一種心因性障礙。心理門診的實際工作中，有很大比重的適應(yīng)障礙，很多“抑郁癥”，其實達(dá)不到抑郁癥的嚴(yán)重程度，實際都是適應(yīng)障礙。
我們每個人都難免要經(jīng)歷各種生活的變故和危機(jī)，如果在危機(jī)中情緒失調(diào)走不出來，就可能會形成適應(yīng)障礙，所以這個病就在我們身邊。常見的會引起我們適應(yīng)障礙的事件有：離婚、失業(yè)、轉(zhuǎn)學(xué)、家庭經(jīng)濟(jì)困難、身患疾病等等。除了誘發(fā)性事件的影響，發(fā)病還與我們個體心理素質(zhì)、心理應(yīng)對方式等有關(guān)。

不同的人群在適應(yīng)障礙時會有不同的表現(xiàn)：

成年人大部分主要以輕抑郁、焦慮的癥狀為主，表現(xiàn)為情緒不高、興趣減退、焦慮不安、擔(dān)心害怕、心慌、無望無助感，可能會引起睡眠問題、有時也會伴隨食欲變化和體重減輕等問題。

青少年適應(yīng)障礙表現(xiàn)為成績大幅度下降、厭學(xué)、人際關(guān)系問題、伴隨一定的焦慮抑郁情緒。嚴(yán)重者會導(dǎo)致逃學(xué)、斗毆、盜竊、說謊、物質(zhì)濫用、離家出走、性濫交等。

兒童適應(yīng)性障礙主要表現(xiàn)為尿床、吸吮設(shè)置等退行行為，以及無辜腹部不適等含糊的軀體癥狀。

適應(yīng)障礙的治療：

1.在適應(yīng)障礙的治療中，首先最重要的就是妥善的處理應(yīng)激源，在應(yīng)激源消失后，一些癥狀比較輕的患者可逐步的自行消失，根據(jù)個體差異不同，事件影響大小不同，所以恢復(fù)時間也有所不同。若沒有辦法處理應(yīng)激源，則建議接受心理治療，提高個人應(yīng)對危機(jī)的能力。

2.藥物治療：在適應(yīng)障礙的治療過程中，抗抑郁藥物可以幫助患者減少抑郁情緒、抗焦慮藥物可以幫助患者減少焦慮情緒，苯二氮卓類藥物可以幫助患者恢復(fù)一個正常的睡眠，有利于在患者恢復(fù)過程中減少痛苦體驗。

3.心理治療：當(dāng)應(yīng)激源消失后一段時間后，患者仍然情緒異常，未見明顯好轉(zhuǎn)，建議心理門診就診。心理治療的目的不是單純的幫助患者度過本次嚴(yán)重的危機(jī)事件所產(chǎn)生的適應(yīng)障礙，同時也可以幫助患者提高自身應(yīng)對危機(jī)的能力。