為切實(shí)提高公安民警心理健康意識(shí)和自我調(diào)適能力，應(yīng)內(nèi)蒙古大興安嶺森林公安局邀請，6月9日，呼倫貝爾市第三人民醫(yī)院心理治療師任鑄鋼為內(nèi)蒙古大興安嶺森林公安民警開展了心理健康輔導(dǎo)講座，講座以視頻會(huì)議的形式共近1200余人參加。

此次講座，心理治療師以“心理健康與情緒調(diào)節(jié)”為題，針對(duì)公安民警的職業(yè)特征和心理特點(diǎn)，從公安民警壓力的來源、增強(qiáng)心理健康，緩解壓力的方法與技巧等方面，結(jié)合生動(dòng)真實(shí)的案例，深入淺出地進(jìn)行了講解。在與民警的互動(dòng)中，心理治療師引導(dǎo)公安民警要從不同角度分析問題，合理處理負(fù)面情緒、增強(qiáng)自我調(diào)適能力、幫助大家覺察自己的內(nèi)心世界、學(xué)習(xí)表達(dá)內(nèi)心感受的方式、如何在工作和生活中正確地看待壓力、調(diào)動(dòng)心理能量，舒緩減壓，以積極向上的心態(tài)面對(duì)工作和生活。講座內(nèi)容豐富詳盡、干貨滿滿，具有很強(qiáng)的針對(duì)性和指導(dǎo)性。

近160分鐘的講座，公安民警積極投入，用心筆記，意猶未盡。參會(huì)民警紛紛表示：此次心理講座很及時(shí)、實(shí)用，起到了很好的減壓效果。在今后的工作中，將學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)適自己的情緒，學(xué)會(huì)用積極的思維去看待問題，從而更好地為人民群眾服務(wù)，以更加飽滿的熱情、良好的精神狀態(tài)迎接黨的二十大勝利召開。