舞動治療中圍繞的主題就是各個層面和維度上關系的建立，利用舞蹈或即興動作的方式表達內(nèi)心的愉悅、歡快，并將焦慮、憤怒、悲哀和抑郁等情緒安全的釋放出來。即關于自己的（身與心，現(xiàn)在與過去和將來），關于和他人的（比如治療師和病患之間等）。而這種關系，或者說共情與信任就是舞動治療的基礎和關鍵，當患者感覺到被理解和接納，他就會更加信任治療師，也會從身體和思想上更外向，自我表達越充分，從而更富有創(chuàng)造力，身心的整合和相互影響越好，進而形成良性循環(huán)，促進治療進程。當然在治療關系外，在我們的成長過程中，鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)也起著很重要的作用。比如母親和嬰兒的互動中就有很多相互模仿的動作，這幫助他們建立了依戀關系，這種關系在肢體動作的刺激下不斷得到加強。舞蹈治療的理論認為人的身體和大腦是相互聯(lián)系的，人的心理和情感上的問題往往反映在身體上，比如肌肉的緊張和動作的受限和變形。反過來，肢體的狀態(tài)會直接積極和消極地影響到人的態(tài)度和情緒。舞蹈治療從多種方式來幫助人們，減輕疾患，通過群體動作，它幫助人們走出個人封閉，創(chuàng)造出強有力的社會和情感紐帶，使人能感受到與他人在一起的快樂；通過有節(jié)奏的動作，它可以幫助人們?nèi)コ∪獾木o張，減低焦慮，提高活力；通過自發(fā)性的動作，它幫助人們認識自己，對自己的情感建立信心，并最終充分地接受自我；通過創(chuàng)造性的動作，它激勵個人化的表現(xiàn)，啟發(fā)人們嘗試新的思維方式和行為。舞蹈治療和傳統(tǒng)的醫(yī)療方式相比有著其獨特之處。在純粹的身體層次上，它幫助人們加強肢體的協(xié)調能力，提高我們的身體素質。在情感層次上，它幫助我們變得更加愉悅和自信，增強個人意識，對于消除緊張，提高患者情緒有益。該治療能夠使人創(chuàng)造性的投入治療，促進感情，認知，生理、社會因素的融合，并且賦予我們通過語言方式所不能夠達到的用來表達自己各種情緒，如憤怒，失望等等的工具。在精神層次上，舞蹈治療能提高我們的認知能力，動力和記憶力。一般舞動治療活動的具體內(nèi)容如下：1.熱身，創(chuàng)造出接納的氣氛，提高身體各部分的靈活性，增強身體活動的意識，盡可能引導出有表現(xiàn)性的動作。2.促進表現(xiàn)性動作的發(fā)展，促進團體的感情表現(xiàn)和感情體驗。3.調整高漲的情感，以平靜的氣氛終止治療活動。

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