7月24日下午，應(yīng)牙克石市公安局邀請，我院心理治療師李敬飛、閆雅楠走進(jìn)牙克石市公安局為交通警察和其他警種進(jìn)行了心理健康專題講座。

心理治療師李敬飛以“警察心理健康與調(diào)適”為主題，結(jié)合警察工作的特殊性，闡述了當(dāng)前人民警察普遍存在的心理健康問題，并從緩解心理壓力的方法及技巧方面，從現(xiàn)實(shí)工作中警察所面臨的各種突發(fā)事件及問題帶來的困擾進(jìn)行講解，引導(dǎo)大家要從不同角度分析問題，合理處理負(fù)面情緒，增強(qiáng)自我調(diào)適能力。

心理治療師閆雅楠帶領(lǐng)參訓(xùn)人員進(jìn)行放松技術(shù)訓(xùn)練，開展了減壓小游戲及“心有千千結(jié)”、“破冰”等放松訓(xùn)練項(xiàng)目，指導(dǎo)大家掌握易操作的放松技巧及方法。

精彩的講座受到了參訓(xùn)人員的一致好評，大家表示，由于工作的特殊性確實(shí)心身俱疲，講座具有很強(qiáng)的針對性和指導(dǎo)性，加深了大家對心理健康重要性的理解，同時(shí)還掌握了自我調(diào)節(jié)和減壓放松的方法，今后會(huì)以更加飽滿的熱情、積極的心態(tài)投入到工作生活當(dāng)中。