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    呼倫貝爾市第三人民醫(yī)院攜手呼倫貝爾市生態(tài)環(huán)境局開展心理健康講座

    時間:2024-10-23 瀏覽:1331次

      10月18日,為進一步關心關愛干部職工身心健康,引導干部職工樹立健康意識,科學認識和正確看待身心健康問題。呼倫貝爾市生態(tài)環(huán)境局邀請呼倫貝爾市第三人民醫(yī)院(呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心)開展了一場以“陽光心靈,與黨同行”為主題的心理健康講座。
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      講座中,心理治療師從常見心理問題、心理健康與軀體健康的關系以及如何應對心理壓力等方面進行了深入講解。通過生動鮮活的案例分析、積極熱烈的互動交流,以及列舉實用心理調節(jié)方法,如蝴蝶拍、自我想象法等方式,讓大家能夠在日常生活中輕松運用,緩解焦慮和壓力。為干部職工在面對壓力時如何調整情緒、保持心理平衡提供了有效指導。
      參與講座的干部職工紛紛表示,此次講座內容豐富、實用性強,他們不僅對心理健康有了更深刻的認識,還掌握了許多有效的緩解心理壓力技巧,更重要的是學會了如何有效調節(jié)自己的情緒,以后將以更加飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入到工作中,共同筑牢我國北北疆生態(tài)安全屏障、建設美麗呼倫貝爾。

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