工作動態(tài)
時間:2023-09-26 瀏覽:5863次
9月26日下午,呼倫貝爾市第三人民醫(yī)院(呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心)海拉爾臨床心理門診部主任郭秀華應(yīng)邀赴呼倫貝爾市委組織部為干部職工進行心理知識專題講座。
講座以“心理健康與壓力管理”為主題,著重從健康的概念、國民心理健康水平,產(chǎn)生壓力的原因等方面進行深入淺出地分析,詳細講解了壓力與情緒產(chǎn)生的因素,并就機關(guān)干部心理狀態(tài)、工作壓力、服務(wù)性質(zhì)帶來的焦慮等心理問題的產(chǎn)生、發(fā)展和怎樣舒緩焦慮進行了全面分析。講解中,郭秀華以社會心理健康現(xiàn)狀分析為切入點,結(jié)合工作、生活實際,分析主要壓力來源,細致講述了心理健康與心理調(diào)適等相關(guān)知識,教育引導(dǎo)大家了解壓力、直面壓力,正確應(yīng)對心理健康問題,以健康積極的心態(tài)投入到工作生活之中。
參加講座的干部職工紛紛表示,此次心理健康講座受益匪淺,不但全面了解心理健康知識,掌握應(yīng)對挫折和壓力的策略,更能幫助自己提高自我認知和情緒管理能力,科學(xué)釋放化解工作壓力,激發(fā)工作活力,從而更好地適應(yīng)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。