8月29日，呼倫貝爾市第三人民醫(yī)院第五黨支部書記、心理咨詢治療中心副主任谷冠軍應(yīng)阿榮旗人民醫(yī)院的邀請，為醫(yī)務(wù)人員開展心理健康知識專題講座。

講座以“守護醫(yī)務(wù)人員心理健康”為題，結(jié)合工作、生活的實際情況，介紹了一些常見的心理問題，闡述了心理健康的意義、心理健康與軀體健康關(guān)系，以及如何應(yīng)對和緩解壓力等。在講解相關(guān)知識的同時，心理治療師與大家積極互動，了解大家對壓力的認(rèn)識，共同評估個人的壓力指數(shù)。從情緒應(yīng)對、自我放松、學(xué)會求助三個方面為大家尋求緩解壓力的方法，并在講座中與大家一起學(xué)習(xí)了“蝴蝶拍”“自我想象法”等放松技術(shù)。

講座結(jié)束后，大家表示，通過講座了解了很多常見的心理問題的癥狀，提升了自身對心理健康的關(guān)注度和重視度,掌握了一些釋放壓力和管理情緒的方法，同時在工作中能更加有效的識別患者的情緒狀態(tài)，為患者服務(wù)的過程中提供了新的思路。