驚恐障礙你知多少？

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驚恐障礙是焦慮癥急性發(fā)作的表現(xiàn)之一主要表現(xiàn)為驚恐樣發(fā)作夜間睡夢(mèng)中多發(fā)生有瀕死感.

患者心臟劇烈地跳動(dòng)，胸口憋悶，喉頭有堵塞感和呼吸困難。

由驚恐引起的過(guò)度呼吸，又會(huì)引發(fā)四肢麻木、口周發(fā)麻、面色蒼白、腹部墜脹等。

?進(jìn)一步加重患者的恐懼感，使患者精神崩潰，常給人心血管疾病發(fā)作的假象，易被誤診誤治。

?當(dāng)一個(gè)人在安全的環(huán)境里，在短時(shí)間內(nèi)心跳急劇加快，呼吸急促、冒汗、顫抖、窒息感、胸口煩悶或作痛、作悶作嘔或胃部不適，頭昏眼花或昏倒、忽冷忽熱等，可能會(huì)有點(diǎn)不舒服，這是正常的反應(yīng)。?患有焦慮癥、恐懼癥的人，往往認(rèn)定以上的生理現(xiàn)象代表了他們患有可能致命的大病。

例如心臟病，或意味著他們會(huì)突然不支倒下，失去知覺(jué)，甚至死亡而令他們產(chǎn)生極大的焦慮、恐懼，及害怕同樣的情況會(huì)再度出現(xiàn)而精神變得更為緊張，形成一個(gè)惡性循環(huán)。

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驚恐障礙的原因

首次驚恐發(fā)作肯定是跟某種現(xiàn)實(shí)刺激有關(guān)

這種現(xiàn)實(shí)刺激可以是身體上的的某種不舒適，比如，很久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，突然參加劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心跳加快，心悸心慌，甚至產(chǎn)生暈感。

如果這時(shí)候，個(gè)體將心悸心慌解讀為自己心臟病發(fā)作了，那么個(gè)體就會(huì)被自己的這種毀滅性解讀而嚇成驚恐發(fā)作。

另外，這種現(xiàn)實(shí)刺激也可以是自己的個(gè)人存在的價(jià)值的損傷，如自己名譽(yù)方面的損傷。

如果個(gè)體將個(gè)人名譽(yù)視為其存在的根本，絕對(duì)不能損壞的話(huà)。

那么當(dāng)個(gè)體因?yàn)槟撤N原因而判斷自己的名譽(yù)將受損的話(huà)，這時(shí)個(gè)體就可能產(chǎn)生驚恐發(fā)作。

第二次極其以后的驚恐發(fā)作的原因是個(gè)體首次驚恐發(fā)作后，驚恐發(fā)作給個(gè)體帶來(lái)了痛苦的體驗(yàn)，這導(dǎo)致個(gè)體擔(dān)心驚恐發(fā)作再次發(fā)生。?

一方面?zhèn)€體是不想體驗(yàn)驚恐發(fā)作的害怕和痛苦，另一方面是個(gè)體害怕驚恐發(fā)作會(huì)導(dǎo)致自己死亡或者失控發(fā)瘋。

所以個(gè)體會(huì)持續(xù)的頻繁的關(guān)注自己的身體狀態(tài)和情緒狀態(tài)。

去感受自己身體是否有不適感，也會(huì)感受自己是否有焦慮的情緒。

因?yàn)閭€(gè)體持續(xù)的擔(dān)心自己會(huì)再次驚恐發(fā)作，這必然會(huì)導(dǎo)致個(gè)體處于焦慮的狀態(tài)，而焦慮也很可能會(huì)引起諸如心跳快，胸悶，氣短等表現(xiàn)。

那么焦慮情緒或者不良的軀體癥狀就會(huì)被個(gè)體關(guān)注到，這就可能導(dǎo)致個(gè)體認(rèn)為自己又要驚恐發(fā)作了，于是個(gè)體更加焦慮。

從而形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致個(gè)體最終焦慮感達(dá)到最高峰，再次形成驚恐發(fā)作。

所以，第二次及其以后的驚恐發(fā)作的原因就是個(gè)體擔(dān)心自己再次驚恐發(fā)作而導(dǎo)致的持續(xù)且頻繁的自我關(guān)注。

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驚恐發(fā)作的表現(xiàn)

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如果在安全的環(huán)境里，你在數(shù)分鐘內(nèi)感到強(qiáng)烈的恐懼與不適，而當(dāng)時(shí)有以下四種或以上的病癥，你便可能經(jīng)歷了一次驚恐突襲，若恐慌不斷出現(xiàn)，這人便可能是驚恐發(fā)作。

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心跳加快

呼吸急促

冒汗

顫抖

窒息感

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胸口煩悶或脹痛

作悶作嘔或胃部不適

頭昏眼花或昏倒

忽冷忽熱

手腳麻痹或無(wú)知感

思緒不清晰，感覺(jué)不真實(shí)，抽離或虛幻

害怕將會(huì)死去、害怕失去控制，失去理智

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所以，驚恐障礙的治療目標(biāo)在于盡早控制驚恐發(fā)作，預(yù)防再發(fā)。如果你有以上癥狀表現(xiàn)，可以撥打呼倫貝爾市心理援助熱線(xiàn)0470-7373777，及時(shí)尋求幫助必要時(shí)來(lái)我院就診。